Über mich -Mein Weg, meine Mission
Lerne mich und meinen Ansatz kennen: Eine Mischung aus Lebensfreude, Tiefe und kraftvoller Präsenz.
Erfahre, wie ich Menschen dabei begleite, ihre eigene Stärke zu entdecken und authentische Veränderung zu erleben.
Hallo, ich bin Benjamin -dein Begleiter für Wachstum und Veränderung
Ich bin ein Mensch, der das Leben mit all seinen Höhen und Tiefen erforscht hat. Mein Weg führte mich durch soziale Arbeit, systemisches Coaching und Körpertherapie – Erfahrungen, die mich geprägt und gelehrt haben, wie wichtig es ist, Menschen nicht nur mit dem Kopf, sondern vorallem mit Herz und Körper zu begegnen.
Meine Mission: Ich begleite dich auf deinem individuellen Entwicklungsweg – ob du alte Muster loslassen, innere Stärke aufbauen oder dein volles Potenzial entfalten möchtest.
Ängste überwinden und innere Stärke finden
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie befreiend es ist, Ängste zu überwinden und sich der eigenen Stärke zu stellen. In meinem Coaching schaffe ich einen sicheren Raum, in dem du alte Blockaden hinter dir lassen, neue Perspektiven gewinnen und dein volles Potenzial entfalten kannst.
Deine Transformation beginnt hier:
✔ Mehr Selbstvertrauen & innere Sicherheit – Erkenne deine wahre Kraft und baue echtes Vertrauen in dich auf.
✔ Loslassen alter Muster & emotionale Freiheit – Befreie dich von belastenden Glaubenssätzen und gehe mit Leichtigkeit neue Wege.
✔ Klarheit über Beziehungen & bewusste Entscheidungen – Verstehe die Dynamiken in deinem Leben und treffe Entscheidungen, die im Einklang mit dir stehen.
Ob im Einzelcoaching oder in Gruppenarbeit – ich begleite dich mit Herz, Klarheit und Tiefgang auf deinem Weg zu mehr Lebensfreude und Selbstverwirklichung.
Selbstliebe entdecken – kostenlos starten
Meine Ausbildungund Erfahrung
Mein Ansatz basiert auf fundierter Ausbildung und jahrelanger Praxis. Jede Methode bringt ihre eigene Stärke mit:
Gestalttherapie – Tiefe Selbsterkenntnis & emotionale Integration
✔ Ausbildung über zwei Jahre mit Schwerpunkt auf Selbstwahrnehmung & Veränderung
✔ Unterstützung beim Erkennen & Lösen tiefer emotionaler Muster
✔ Fördert persönliche Klarheit & Eigenverantwortung
Systemisches Aufstellen – Beziehungsdynamiken verstehen & neu gestalten
✔ Fundierte Ausbildung als systemischer Aufsteller
✔ Sichtbarmachen & Lösen von familiären & zwischenmenschlichen Mustern
✔ Schafft Klarheit, Freiheit & Selbstbestimmung
Bodynamic-Körpertherapie – Stärkung von Körper & Emotionen
✔ Verbindung von Körperbewusstsein & psychischen Prozessen
✔ Aktivierung deiner inneren Kraft & Förderung emotionaler Resilienz
✔ Unterstützt dich dabei, dich innerlich & körperlich kraftvoll zu fühlen
Transformation beginnt mit dem ersten Schritt –
Feinfühlig & präsent
Ich halte den Raum und stehe dir zur Seite – egal, wo du gerade stehst und wie schwierig es wird.
Kraftvoll & motivierend
Lass dich von meiner Energie inspirieren und mitreißen.
Leitend & begleitend
Dank meiner Coaching-Erfahrung unterstütze ich Einzelpersonen und Teams punktgenau in ihrer individuellen Entwicklung.
Dein feinfühliger Felsin der Brandung
Mal sanft und einfühlsam. Mal provokativ und konfrontierend. Aber immer mit offenem Herzen dabei. So lässt sich meine Begleitung beschreiben.
Wie ein Detektiv
Ich betrachte Situationen aus unterschiedlichen Winkeln und mache versteckte Dynamiken sichtbar.
Halt und Rückhalt in herausfordernden Momenten
Wenn es hitzig zur Sache geht, halte ich den Raum und gebe dir Stabilität – wie ein Fels in der Brandung.
Veränderung beginnt in dir – mit Mut, Offenheit und der Bereitschaft, deine eigene Wahrheit zu entdecken.
Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du tief in deine inneren Herausforderungen eintauchen, sie verstehen und neue Wege für dein Gleichgewicht finden kannst.
Und wenn es Zeit ist, erinnere ich dich:
Du hast die Stärke und Verantwortung, selbstbestimmt zu handeln und dich auf deinem Entwicklungsweg voranzubringen.
Bist du bereit für deinen nächsten Schritt?
Finde dein Gleichgewicht – Kontaktiere mich
Meine Methodenim Detail
Einblicke in Gestalttherapie, systemisches Aufstellen und Bodynamic – Die Grundlagen meiner Arbeit
Was ist, darf sein. Was sein darf, kann sich verändern.
Die Gestalttherapie ist ein therapeutisches Verfahren, welches sich ganz auf die Gegenwart konzentriert. Der persönliche Kontakt zwischen Therapeut und Klient schafft einen vertrauensvollen Rahmen, indem tief liegende Themen wieder gefühlt und erlebt werden können und aus einer anderen Perspektive betrachtet werden können.
Der Klient wird befähigt, ein eigenständiger Gestalter seines Lebens zu werden und seine Probleme eigenverantwortlich zu lösen.
Außerdem geht es um:
- Aktivieren von Selbstheilungskräften
- Bewusstsein für die gegenwärtige Situation und eigene Handlungsmöglichkeiten schaffen
- Zugang zum eigenen Erleben und Fühlen herstellen
- Erlernte Muster und damit verbundene Gefühle wahrnehmen und verändern
- Aufarbeiten seelischer Verletzungen
Die Gestalttherapie geht von der Existenz tieferliegender, unbewusster Konflikte aus. Der Klient wird aber keinesfalls als Opfer seiner Vergangenheit gesehen.
Wie eine Art Spiegel fungiert der Therapeut während der Sitzungen. Er bietet einen sicheren Rahmen und begleitet den Klienten achtsam in dessen Tempo.
Was ist systemisches Aufstellen?
Erfahrungen und Beziehungen prägen uns tief – sie beeinflussen unser Denken, Fühlen und Handeln, oft ohne dass wir es merken. Die Konstellationen in Gruppen, Familien und Freundeskreisen wirken mit ihren Dynamiken, unausgesprochenen Regeln und Erwartungen auf uns ein. Häufig übernehmen wir Themen, Muster oder Konflikte von anderen – manchmal sogar über mehrere Generationen hinweg. Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass Prägungen und unverarbeitete Erfahrungen bis zu sieben Generationen weitergegeben werden können.
Mit systemischem Coaching unterstütze ich dich dabei, diese unbewussten Einflüsse sichtbar zu machen. Gemeinsam erkunden wir die Dynamiken in den Systemen, in denen du dich bewegst, und schauen, welche Muster du übernommen hast, die eigentlich gar nicht zu dir gehören.
Das Ziel des systemischen Coachings ist:
- Die Dynamiken und Verstrickungen in sozialen Systemen verstehen
- Übernommene Muster und Konflikte aufdecken und lösen
- Ein tieferes Verständnis für generationsübergreifende Prägungen schaffen
- Die eigene Rolle in Beziehungen und Gruppen bewusst wahrnehmen
- Individuelle Potenziale entfalten und Verantwortung für das eigene Handeln übernehmen
Im Coaching arbeiten wir mit gezielten Fragen, Reflexionen und praktischen Methoden, die dir helfen, alte Belastungen loszulassen. Du lernst, die Verbindung zu deiner eigenen Stärke und Klarheit wiederherzustellen.
Das systemische Coaching ist besonders hilfreich, wenn es darum geht, generationsübergreifende Themen wie familiäre Konflikte oder weitergegebene Traumata zu erkennen und zu bearbeiten. Es ermöglicht dir, klar zu unterscheiden, was wirklich zu dir gehört – und was du loslassen kannst, um freier und bewusster zu leben.
Am Ende steht die Möglichkeit, dich von hinderlichen Mustern zu lösen, dein Potenzial voll zu entfalten und dein Leben selbstbestimmt zu gestalten.
Bodynamic ist eine Methode, die uns hilft, die Verbindung zwischen Körper, Geist und Psyche besser zu verstehen. Sie zeigt uns, wie unsere Emotionen und körperlichen Erfahrungen miteinander zusammenhängen. In verschiedenen Lebensphasen, insbesondere in der Kindheit, entstehen bestimmte Charakterstrukturen, die mit spezifischen Bewegungsmustern und psychologischen Aspekten verknüpft sind. Diese Strukturen prägen unser Verhalten und unsere Wahrnehmung – und bleiben oft bis ins Erwachsenenalter bestehen.
Bestimmte psychische Themen und psychische Ich-Funktionen sind in verschiedenen Muskeln abgespeichert. Durch gezielte Übungen können wir diese Muskeln bewusst aktivieren und damit psychische Prozesse ins Fließen bringen. So unterstützen wir die Aktivierung von Ich-Funktionen und stärken unsere inneren Ressourcen. Wir bauen eine gesunde, körperliche Beziehung zu uns selbst auf und finden kreative Wege, uns über den Körper das zu geben, was wir wirklich brauchen.
Bodynamic fördert dabei nicht nur geistiges Lernen, sondern verkörpertes Lernen – wir lernen direkt über unseren Körper und nicht nur mit dem Verstand. Dies ermöglicht uns, ein tieferes Verständnis für uns selbst zu entwickeln und unser Potenzial aus einer neuen, körperlichen Perspektive zu entfalten.
kostenfreie kennenlern Session
Kontakt
Dein Coaching Angebot