Manchmal fühlt sich das Leben wie ein Kampf an. Innere Leere, Zweifel und Orientierungslosigkeit lähmen uns.
Doch Echte Veränderung ist möglich! Sie beginnt mit dem ersten Schritt. Ich begleite dich dabei.
In einem klaren, wertschätzenden Rahmen darf alles da sein: Ängste, Krisen, Orientierungslosigkeit und Beziehungsthemen.
Ich begleite dich, deine Gefühle sicher zu erforschen, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, innere Klarheit zu gewinnen und Stabilität aufzubauen.
Ich arbeite erlebnis- und körperorientiert, weil Veränderung erst nachhaltig wirkt, wenn sie erlebt wird und im Körper spürbar bleibt.
Wir erleben die Welt über unseren Körper: Herzschlag, Atmung, Muskelspannung und Haltung beeinflussen, wie wir fühlen, reagieren und in Kontakt gehen.
Gerade in Krisen reagiert der Körper schneller als der Kopf. Muskelanspannungen und veränderte Atmung beeinflussen unser Verhalten oft unbewusst.
Im Körper liegen nicht nur Blockaden, sondern auch stabilisierende Ressourcen, die wir im Kontakt gemeinsam trainieren können.
Ich begleite dich in Einzelsessions und tiefgehenden Workshops,
um innere Klarheit, Präsenz und neue Handlungsfähigkeit zu gewinnen:
Einzelsessions
Persönliche, integrative Begleitung
Trauma-sensibel & ressourcenorientiert
Workshops
Körperorientierte Gruppenprozesse
Emotionen bewusst erleben & ausdrücken
Du möchtest Veränderung, aber persönliche Treffen sind für dich schwierig? Ich biete Online-Coachings via Zoom an! Flexible Zeiten, direkt aus deinem Zuhause.
Mit gestalttherapeutischer Selbsterfahrung, verkörperter Bodynamic-Emotionsarbeit und systemischem Blick erforschen wir prägende Muster und aktivieren deine innere Kraft.
Du lernst, deinen Körper bewusst zu nutzen, um Gefühle zu halten und tiefer in Kontakt zu gehen – durch:
stabilisierende Körperhaltungen
bewusste Atmung
gezielte Muskelaktivierung im Kontakt
Spürbare Entlastung & mehr Körpergefühl
Mehr Präsenz und Lebendigkeit
Stabileres Nervensystem & innere Orientierung
Klarere Grenzen und Handlungsfähigkeit
Tiefere Präsenz und Verkörperung
Tiefes Erleben in der Gruppe
Gefühle bewusst zulassen — ohne Überforderung
Gestärkte Wutkraft, Zentrierung, Herzenergie und Lebendigkeit.
Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu mehr Klarheit, Lebendigkeit und innerer Stärke.
Ich habe selbst viele Höhen und Tiefen erlebt und weiß, wie wichtig es ist, dranzubleiben, um andere in ihrer Kraft zu unterstützen.
Meine Vision:
Eine Welt, in der wir uns mit Vertrauen, Offenheit und Präsenz begegnen und jeder Mensch genau richtig ist, wie er ist.
Warum wir einander brauchen:
Wir Menschen wachsen im Kontakt, durch Resonanz und Co-Regulation. Veränderung beginnt im Fühlen, Spüren und bewussten Wahrnehmen unseres Körpers.
Möchtest du deine innere Kraft, Klarheit und emotionale Präsenz stärken?
Trage dich ein und erhalte 5 einfache Tipps, die du direkt in deinem Alltag umsetzen kannst.
Willst du dein volles Potenzial entfalten, alte Muster lösen und mit deinen Emotionen in Balance sein?
Dann gehe heute den ersten Schritt und vereinbare dein kostenloses, unverbindliches Kennenlerngespräch mit mir.
Räume auf mit altem Ballast und entdecke dich vollkommen neu, lebendig und verkörpert!
