Wir spüren, wenn ein Mensch aus dem Herzen spricht – es berührt uns.
Wir merken, wenn jemand nur aus dem Kopf kommt – es bleibt distanziert, ohne Resonanz.
Unser Herz ist mehr als ein Organ – es ist ein Raum für Stärke, Liebe und Verbindung.
In diesem Workshop begleite ich dich dabei, bewusst in deinem Körper anzukommen, deine Herzensenergie zu spüren und innere Stärke zu entfalten.
Manche Menschen haben ihr Herz so stark geschützt, dass kaum noch etwas hindurchdringt – weder Freude noch Nähe.
Andere verschenken ihr Herz zu schnell, nehmen zu viel auf und verlieren sich dabei im Kontakt.
Wichtig ist ein verkörpertes Herz, das gut verankert ist, Rückhalt bietet und es dir erlaubt, offen und geschützt zugleich zu sein.
Lerne deinen Herzraum bewusst wahrzunehmen, sodass nur das hineinfließt, was dir wirklich wichtig ist.
Öffne dich für echte Verbindung, ohne dich selbst zu verlieren. Finde Balance zwischen Empfänglichkeit und Selbstschutz, zwischen Zartheit und Klarheit.
Spüre verkörperte Herzkraft – weich und stark zugleich, lebendig und tief im Körper verankert.
In diesem Workshop erforschen wir die Verbindung zwischen Herz, Kopf und Bauch – die Zentren von Gefühl, Klarheit und Intuition.
💛 Herz – öffnet Verbindung & Mitgefühl
💛 Kopf – bringt Klarheit & Orientierung
💛 Bauch – schenkt Erdung & innere Wahrheit
Wenn diese drei Zentren zusammenwirken, entsteht authentische Präsenz – fühlbar, echt und tief.
Mit Bodynamic und Gestalttherapie spürst du, wie Emotion und Körper im Herzraum zusammenwirken.
Durch Muskelaktivierung und Kontaktübungen lösen wir Spannungen und öffnen Raum für neue Lebenskraft.
Du lernst:
Herzraum bewusst zu fühlen und Energie fließen zu lassen
Herz & Becken zu verbinden – Liebe, Sinnlichkeit & Kraft spürbar machen
Nähe, Abgrenzung & Emotionen bewusst zu spüren
Präsent, offen & geerdet zu bleiben
So entsteht verkörperte Herzkraft – weich, stark, lebendig.
